冷空氣“下線” 陽光頻“營業(yè)” 本周我市不冷不熱春光明媚

　　上周，由于較強冷空氣的侵擾，氣溫被打壓，再加上天氣陰沉，最低氣溫大多只有個位數(shù)，早晚有點冷，很多市民又換上薄棉衣。這次冷空氣過程具有強度較強、影響范圍廣、降溫幅度大的特點，與本月上旬我市氣溫異常偏高、最高氣溫33℃突破歷史同期極值的狀況形成鮮明對比。市氣象專家表示，本月上旬降水偏少、氣候干燥，大氣受高壓脊控制，以下沉氣流為主，大部分地區(qū)以清熱天氣為主，氣溫上升較快。上旬后期到中旬，受低壓槽控制，冷空氣趨于活躍，導(dǎo)致4月10日~14日出現(xiàn)明顯降溫天氣。在這個時節(jié)，出現(xiàn)這樣的天氣狀況屬于正常。

　　新的一周，新的氣象。目前，這次較強冷空氣影響已經(jīng)結(jié)束，從4月17日起，氣溫開始平穩(wěn)上升。根據(jù)市氣象臺的預(yù)報，我市本周氣溫會緩慢上升、起伏不大。雖說還會在周五出現(xiàn)32℃的氣溫，但總體來說，氣溫不會像本月上旬那樣出現(xiàn)異常升高的情況。

　　最高氣溫平穩(wěn)上升，都在20℃以上；最低氣溫從周三開始也迅速上升，進一步縮小溫差，周平均氣溫為18.0℃~18.5℃。同時，周五之前的天氣大都是晴間多云，因此，總體來看，本周不冷不熱。沒了初春時的乍暖還寒，也不像暮春時的略微炎熱，和煦的春風(fēng)、明媚的陽光、舒適的溫度、花開的時節(jié)，一切都剛剛好。我市的春季比較短暫，這樣的美好顯得更加珍貴。不過，23日~24日，一股弱冷空氣襲來，將給我市帶來一次降水過程，但對氣溫的影響較小。

　　春光明媚好時節(jié)，出門的時候不要忘了防曬。許多人以為春天陽光和煦，不會給皮膚帶來傷害，但實際上春季的紫外線強度絲毫不比盛夏時弱。市氣象專家介紹，一般來說，每年的4月至9月是紫外線最強的時節(jié)，而10時至14時是紫外線最強的時段。所以，大家出門時要做好防范。

　　本周三將迎來谷雨節(jié)氣，這是春季最后一個節(jié)氣，是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節(jié)。谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快，極適合農(nóng)作物的生長。

　　春天已暮 夏日將臨

　　本周三我們將迎來谷雨節(jié)氣。這是二十四節(jié)氣的第六個節(jié)氣，也是春季的最后一個節(jié)氣。谷雨與雨水、小雪、大雪等節(jié)氣一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣，是古代農(nóng)耕文化對節(jié)令的反映。

　　谷雨，是“雨生百谷”的意思，此時降水明顯增加，田中的農(nóng)作物最需要雨水的滋潤。降雨量充足而及時，萬物才能茁壯成長?！皶r雨乃降，五谷百果乃登。”谷雨最主要的特點是春雨綿綿，有利于萬物生長。

　　河南大學(xué)文學(xué)院教授李國平說，清人趙在翰《七緯》輯《孝經(jīng)援神契》云：“清明后十五日，斗指辰，為谷雨，三月中，言雨生百谷，清凈明潔也?！痹谶@個春季將盡、夏季將至的時節(jié)，池塘里的浮萍開始生長，春茶也開始采收。

　　谷雨時節(jié)，牡丹吐蕊，百谷茁長，正是萬物靈動的大好時光。每年這個時候，雨水明顯增多，農(nóng)事開始忙碌。

　　谷雨節(jié)氣前后，各地氣溫開始回升，降雨增多，濕氣大，市民該如何加強自我保?。渴兄嗅t(yī)專家婁琪表示，注意開窗通風(fēng)、加強保暖，不要著涼，多曬太陽。此時應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)，可適當多吃健脾胃、祛濕食物，如黑豆、薏米、山藥、鯽魚等，為入夏打基礎(chǔ)。

　　該時節(jié)，更應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)，選擇適當?shù)腻憻掜椖?，如慢跑、做操、打球等，也可以到戶外春游，這不僅能暢達心胸、怡情養(yǎng)性，而且還能加快身體的新陳代謝，增加出汗量，使氣血通暢、郁滯疏散，提升心肺功能，提高身體素質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。（全媒體記者：張仲鵬）