本周兩股冷空氣來襲 最低氣溫冰點(diǎn)以下

上次寒潮過后，我市從上周六開始迎來冷空氣的短暫間歇期。昨天雖早晚寒涼，但白天陽光明媚、晴空萬里，在太陽的助力下，氣溫迅速“爬升”。昨天8時(shí)，我市氣溫在8℃左右，11時(shí)已升至15℃以上，中午暖意融融，讓人感覺歲月靜好。據(jù)介紹，此輪升溫主要是由于缺少冷空氣影響，加上水汽條件不好，沒有明顯范圍的降雨，陽光“在崗”，因此暖意回歸。久晴之下，天氣也有“副作用”，空氣比較干燥，相對(duì)濕度較小，需及時(shí)補(bǔ)水潤(rùn)燥。

不過，這個(gè)時(shí)節(jié)，溫暖都是暫時(shí)的，因?yàn)楸睒O渦旋的活動(dòng)并未停歇。根據(jù)預(yù)報(bào)，一股較強(qiáng)冷空氣將于12月1日從蒙古一帶向我國(guó)東北地區(qū)發(fā)起沖擊。預(yù)計(jì)12月1日至3日，較強(qiáng)冷空氣將影響我國(guó)北方地區(qū)。這股冷空氣雖不如此前的寒潮猛烈，但其降溫范圍廣、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，帶來的影響仍不容小覷。我市明日受其影響較大，最高氣溫降至10℃，最低氣溫接近冰點(diǎn)。

12月上旬的冷空氣較為活躍。除上述這股較強(qiáng)冷空氣外，6日夜里至7日仍會(huì)有一股冷空氣侵襲我市，在前期冷空氣打壓的基礎(chǔ)上，我市氣溫將進(jìn)一步下降，因?yàn)殚g隔時(shí)間較短的冷空氣具有堆積效應(yīng)和持續(xù)性。12月8日，也就是本周日，我市最高氣溫將降至個(gè)位數(shù)，最低氣溫在冰點(diǎn)以下，預(yù)計(jì)在-2℃左右，這是我市今年下半年最低氣溫首次下降至如此程度。

本周兩次冷空氣過程給我市帶來的降水不多，主要體現(xiàn)為降溫。冷空氣侵襲過程中會(huì)帶來大風(fēng)天氣，局地風(fēng)寒效應(yīng)使得體感溫度更加寒冷，應(yīng)注意添衣保暖。

大雪：夜深知雪重 時(shí)聞?wù)壑衤?/span>

本周五將迎來大雪節(jié)氣，這是二十四節(jié)氣中的第二十一個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)正式開始。古人云：“大雪，十一月節(jié)。大者，盛也。至此而雪盛矣?！钡竭@個(gè)時(shí)節(jié)，雪往往下得大、范圍廣，故名大雪。

節(jié)氣意義上的大雪與天氣預(yù)報(bào)中描述降雪量的大雪沒有必然聯(lián)系。大雪節(jié)氣意味著天氣更冷了，降水量增多，降雪的可能性大大增加，但雪量不一定很大。

大雪節(jié)氣后，我國(guó)大部分地區(qū)的最低溫度都會(huì)降到0℃或以下，強(qiáng)冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區(qū)會(huì)降大雪甚至暴雪?？梢?，大雪節(jié)氣是表示這一時(shí)期，降大雪的起始時(shí)間和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。

大雪時(shí)節(jié)，除華南和云南南部無冬區(qū)外，中國(guó)遼闊的大地均已披上冬日盛裝。東北、西北地區(qū)平均氣溫已降至-10℃，黃河流域和華北地區(qū)氣溫也穩(wěn)定在0℃以下。在氣候正常的年份，黃河流域及其以北地區(qū)已有積雪出現(xiàn)，冬小麥已停止生長(zhǎng)。

市中醫(yī)專家婁琪建議，進(jìn)入大雪時(shí)節(jié)后要注意保暖，尤其是頭部、腳部保暖，外出時(shí)最好戴帽子，選擇透氣性較好的棉線襪；多活動(dòng)足部，促進(jìn)血液循環(huán)；在臨睡前用熱水泡腳，可滋補(bǔ)元?dú)?、活血通絡(luò)、消除疲勞。飲食方面，可以多補(bǔ)充一些肉類食物。此外，大雪時(shí)節(jié)應(yīng)早睡晚起，晚上8時(shí)至9時(shí)入睡，早晨6時(shí)至7時(shí)起床最佳，但現(xiàn)代人基本很難做到，建議適當(dāng)增加晚間睡眠時(shí)間，而午睡時(shí)間不宜超過30分鐘。對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)的人，此時(shí)節(jié)應(yīng)選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)，盡量少出汗，老年人可以打太極拳。（全媒體記者：張仲鵬）