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防曬大"作戰(zhàn)"!帶你認識日曬傷

鄭州九院 07-12 08:47 我要分享

防曬大作戰(zhàn)!決不能在夏天被曬黑!

鄭州市第九人民醫(yī)院皮膚科主任楊建峰提醒:大家常說的防曬,其實不是防可見光,而是防陽光中的紫外線(UV)。

而紫外線有分為短波紫外線(UVC)、中波紫外線(UVB)、長波紫外線(UVA)。

UVC被臭氧吸收了,不能達到地面;

UVB可以穿透表皮以及真皮淺層,與曬傷、紅斑及皮膚腫瘤密切相關(guān);

UVA的穿透深度比UVB更深,主要引起曬黑、皮膚松弛、皺紋、甚至癌前病變,是皮膚光老化的主要元兇。

帶你認識日曬傷

什么是日曬傷?

日曬傷又稱日光性皮炎,是由于強烈日光照射后,曝曬處皮膚發(fā)生的急性光毒性反應(yīng)。

病因

本病是皮膚經(jīng)日光中290-320nm波長的中波紫外線過度照射后,細胞中蛋白質(zhì)和核酸吸收大量的紫外線產(chǎn)生的一系列復(fù)雜的光生物化學(xué)反應(yīng),其反應(yīng)程度因照射時間、范圍、環(huán)境因素及膚色、體質(zhì)的不同而有差異。

臨床表現(xiàn)

本病春夏季多見,好發(fā)于Ⅰ~Ⅲ型皮膚人群。皮損特點為日曬后數(shù)小時到10余小時內(nèi),暴露部位境界清楚的鮮紅斑,伴灼痛或刺痛。嚴重者可出現(xiàn)水皰、糜爛、破潰。日曬面積廣時,可引起全身癥狀,如發(fā)熱、畏寒、頭痛、乏力等。

部分患者在日曬后僅出現(xiàn)皮膚色素變化,即呈即刻或遲發(fā)色素沉著曬斑,前者系UVA和可見光引起,日曬后15~30分鐘出現(xiàn),數(shù)小時后消退;后者由UVB引起,日曬后10小時出現(xiàn),4~10天達到高峰,可持續(xù)數(shù)月。

診斷

根據(jù)強烈日光曝曬史,暴露部位的皮損特點,本病易于診斷。本病應(yīng)與刺激性接觸性皮炎、煙酸缺乏癥等病鑒別。

如何預(yù)防日曬傷?

避免曝曬。外出時注意遮陽防護,如使用寬邊帽子、遮陽傘、太陽鏡等。

外用防曬劑。出門前20分鐘使用全波段防護的防曬劑,即對UVA、UVB、UVC和紅外線均有防護的防曬劑;一般外出SPF15,戶外工作者建議SPF>30;PA>+++;出汗多或遇水,需反復(fù)多次涂抹。

避免食用黃泥螺、無花果、灰菜、磺胺類藥物等易導(dǎo)致光敏感的蔬果和藥物。

曬傷修復(fù)不能做的事

1.不能撕掉死皮

皮膚開始脫皮,是曬傷的皮膚已經(jīng)脫掉的好現(xiàn)象,一定不能用手撕掉,讓它自然脫落就可以,也切忌用磨砂膏去角質(zhì)幫助脫落,這時如果直接撕掉,會損傷新生的皮膚,也可能會留疤,還會產(chǎn)生新的炎癥,也切忌使用磨砂膏幫助脫落,另外,磨砂膏不僅會加重受損還會延長修復(fù)周期,修復(fù)好后短時間內(nèi)也應(yīng)避免磨砂膏的使用。

2.切忌使用新鮮食材來進行曬傷修復(fù)

比如黃瓜、檸檬、蘆薈汁等,一定要使用提取過的成品。因為曬傷的皮膚有受損,而受損的皮膚更容易滲透吸收,新鮮食材未經(jīng)過提取,可能含有皮膚不耐受的物質(zhì)成分,不耐受的成分會比正常皮膚吸收得更多,從而加重皮膚損傷。

責編:劉曉帆
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